Calmariama

Calmariama foi criado pela Mariana semerjion, com o objetivo de proporcionar formas de se conhecer, atuando no desenvolvimento humano e pessoal.

Calmariama nos conecta com o aqui e agora por meio da meditação, atenção plena e yoga.

Calmariama: Calma + Alma + Mar + Mari + Ama

Mariana Semerjion, instrutora de Mindfulness e professora de Yoga.

Pessoas mais conscientes, autoconfiantes e emocionalmente equilibradas.

Práticas de concentração, respiração, meditação e postura, com ensinamentos baseados em princípios éticos universais.

Aulas online individuais ou em grupo nos idiomas português, espanhol ou inglês.

Os alunos aprendem a prática e a filosofia do Yoga de forma lúdica, relacionando os ásanas (posturas) com os elementos da natureza e dos animais, aprendendo a agir de forma mais consciente com o próprio corpo e com o mundo, através de práticas contemplativas.

Benefícios do Yoga:

- Diminui o estresse e a ansiedade

- Fortalece os músculos

- Melhora a postura e alivia a dor nas costas

- Aumenta a concentração

- Aumenta a capacidade pulmonar

- Promove autoconsciência e maior consciência

- Equilibra a saúde física, mental e emocional

- Desenvolvimento da empatia e inteligência emocional

- Eleva o nível de felicidade humana

Contato: calmariama@gmail.com 

Brasil: +55 11 93048 3014

México: +52 55 5132 3032

Calmariama oferece diferentes meditações em português, inglês, espanhol e francês. Meditações para diversas situações: percepção de sentimentos, alimentação consciente, amor incondicional, sono, meditação musical, entre outros.

Spotify:

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Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/calmariama/id1540895084?uo=4

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