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Calmariama

Calmariama foi criado pela Mariana semerjion, com o objetivo de proporcionar formas de se conhecer, atuando no desenvolvimento humano e pessoal.


Calmariama nos conecta com o aqui e agora por meio da meditação, atenção plena e yoga.


Calmariama: Calma + Alma + Mar + Mari + Ama

Calmariama: Mindfulness, Yoga e Meditação

Mariana Semerjion, instrutora de Mindfulness e professora de Yoga.


Pessoas mais conscientes, autoconfiantes e emocionalmente equilibradas.

Práticas de concentração, respiração, meditação e postura, com ensinamentos baseados em princípios éticos universais.


Aulas online individuais ou em grupo nos idiomas português, espanhol ou inglês.


Os alunos aprendem a prática e a filosofia do Yoga de forma lúdica, relacionando os ásanas (posturas) com os elementos da natureza e dos animais, aprendendo a agir de forma mais consciente com o próprio corpo e com o mundo, através de práticas contemplativas.


Benefícios do Yoga:

- Diminui o estresse e a ansiedade

- Fortalece os músculos

- Melhora a postura e alivia a dor nas costas

- Aumenta a concentração

- Aumenta a capacidade pulmonar

- Promove autoconsciência e maior consciência

- Equilibra a saúde física, mental e emocional

- Desenvolvimento da empatia e inteligência emocional

- Eleva o nível de felicidade humana


Contato: calmariama@gmail.com 

Brasil: +55 11 93048 3014

México: +52 55 5132 3032

Calmariama

Calmariama oferece diferentes meditações em português, inglês, espanhol e francês. Meditações para diversas situações: percepção de sentimentos, alimentação consciente, amor incondicional, sono, meditação musical, entre outros.


Spotify:

https://open.spotify.com/show/6vHd1IcRSThKDbx9TFoPVn


Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/calmariama/id1540895084?uo=4


Google Podcasts:

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80MDYxNzkwOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==


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https://pca.st/r7we16k9


Radio Public:

https://radiopublic.com/mariana-semerjion-WwgJJy


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